3 Chiavi necessarie per trattare con un partner geloso

Avere un partner geloso può essere estremamente difficile. Un partner non sicuro può essere invasivo, irritante e fastidioso.

Le persone gelose sono costantemente all’erta perché hanno paura di essere abbandonate. Ironia della sorte, questo comportamento di controllo spesso fa sì che le loro paure si avverino. E molte altre volte l’altra persona non sa come gestire la gelosia del partner e peggiora le cose.

Cosa non fare

Quando una coppia è gelosa, di solito si comportano in modo controllato, manipolativo, invasivo ed eccessivamente dipendente. La risposta naturale è ritirarsi e riaffermare la propria autonomia e indipendenza.

Ad esempio, se un fidanzato o una fidanzata, marito o moglie, chiama 10 volte per controllare dove ti trovi, la risposta naturale è di evitare questo tipo di chiamate, rispondendo a queste domande con minore frequenza e con riservatezza ed evasione.

Ancora una volta, è normale cercare di nascondere le cose alle coppie che sono troppo invadenti o arrabbiate quando si dice loro la verità su ciò che si sta facendo. Il problema, tuttavia, è che questo tipo di risposte non fanno altro che creare più ansia per la persona gelosa. Agiscono in modi ancora più dannosi.

E alla fine questo tipo di comportamento diventa la norma: le persone gelose diventano più gelose quando i loro partner cominciano a nascondere più attività, pensieri e sentimenti. Nel corso del tempo questo modello di comportamento alla fine si trasforma in conflitto ed è quando entrambe le coppie finiscono per rompersi, o peggio, vivono in conflitto continuo senza separarsi.

Come comportarsi con un partner geloso

Un buon modo per farlo è parlare direttamente delle tue paure e delle tue ansie.

1. Parlate con il vostro partner delle sue paure e ansie.
Che il vostro partner sappia che può parlarvi dei suoi sentimenti, che ascolterete le sue paure e ansie più profonde e cercherete di capire il perché.

Cerca di non mettere in discussione i sentimenti del tuo partner geloso (“sei pazzo?”, “davvero pensi questo?”…..). Sottovalutare i loro sentimenti li farà solo sentire più fraintesi, e questo non aiuta a risolvere il problema. Tenete presente che in un ambiente di supporto e comprensione il vostro partner si sentirà più sicuro nel condividere le sue preoccupazioni e cercare soluzioni in modo più efficace.

2. Essere aperti e sensibili

È importante che tu sia disponibile e sensibile alle esigenze del tuo partner. Se mostri a un partner insicuro che sei una persona su cui contare, quel partner geloso alla fine diventerà meno diffidente e sospettoso. Questo non è facile da fare, perché richiede molta energia e spesso dovrete resistere alla tentazione di allontanarvi da tali richieste.

3. Rassicurare una coppia gelosa
Ricordare al tuo partner che l’ami e che lavorerai sodo per superare questa situazione insieme aiuta. È importante tenere presente che se è possibile aiutare una coppia sicura a sentirsi più sicuri, questi cambiamenti non si verificano in una notte.

Aiuta a pensare a lungo termine. Pensate a come affrontare questo tipo di problemi in termini di mesi, forse anni. E in molti casi, hai anche bisogno di una consulenza da parte di uno psicologo.

Quello che voglio dirvi chiaramente con tutto questo.

E’ che la gelosia può essere superata. È necessario un lavoro comune, sforzo, disciplina e molta energia? Ne vale la pena? Conosci la risposta meglio di chiunque altro.